Kirjeldus: Söödava lõikheina kooritud mugulad on looduslikult magusad ja pähklimaitselised, tuntud oma rikkaliku kiudainete ja toitainete sisalduse poolest. Need krõmpsuvad ja toitvad mugulad on ideaalne tervislik suupiste või lisand erinevatesse roogadesse, pakkudes energiat ja küllastustunnet.Sobib veganitele ja gluteenitalumatutele.
Koostisosad: 100% kooritud söödava lõikheina mugulad (Cyperus esculentus).
Toiteväärtus (100g kohta):
-
Energia: 1929kJ / 461 kcal
-
Rasvad: 24g
-
millest küllastunud rasvhapped: 5.1g
-
-
Süsivesikud: 52g
-
millest suhkrud: 18g
-
-
Kiudained: 11g
-
Valgud: 4.2g
-
Sool: 0.05g
Kasutamine: Söödava lõikheina kooritud mugulaid võib tarbida otse pakendist või lisada erinevatesse roogadesse:
-
Suupistena: Krõbista mugulaid otse pakendist tervisliku ja maitsva vahepalana.
-
Salatites: Lisa mugulad salatitesse, et lisada krõmpsuvust ja pähklimaitset.
-
Smuutides: Blendige mugulad smuutidesse, et lisada looduslikku magusust ja tekstuuri.
-
Magustoitudes: Lisage mugulad oma lemmikmagustoitudesse, nagu jogurtid, pudrud ja küpsetised, et rikastada neid kiudainete ja toitainega.
Hoida jahedas ja kuivas kohas, kaitstuna otsese päikesevalguse eest.
|
Toitaine |
Kogus (mg/100g) |
Soovitatud päevane kogus (RDA) |
% RDA-st |
|---|---|---|---|
|
Fosfor |
230 mg/100g |
700 mg |
32,9% |
|
Kaalium |
890mg/100g |
2000 mg |
44,5% |
|
Raud |
2,1 mg/100g |
14 mg |
15% |
|
Vitamiin E |
5,4 mg/100g |
12 mg |
45% |
