Söödav lõikheina jahu on looduslikult magus ja pähklimaitseline jahvatatud mugul, mis on tuntud oma rikkaliku kiudainete ja toitainete sisalduse poolest. See jahu on ideaalne koostisosa tervisliku eluviisi austajatele, pakkudes energiat ja küllastustunnet.Sobib veganitele ja gluteenitalumatutele.
Koostisosad: 100% jahvatatud söödav lõikhein (Cyperus esculentus).
Toiteväärtus (100g kohta):
-
Energia: 1887 kj / 451 kcal
-
Rasvad: 23g
-
millest küllastunud rasvhapped: 5g
-
-
Süsivesikud: 48g
-
millest suhkrud: 20g
-
-
Kiudained: 16g
-
Valgud: 4g
-
Sool: 0g
Kasutamine: Söödava lõikheina jahu on mitmekülgne koostisosa, mida saab kasutada erinevates roogades:
-
Smuutides: Lisage jahu oma lemmiksmuutisse, et lisada tekstuuri ja toiteväärtust.
-
Jogurtites: Segage jahu jogurtisse, et anda sellele pähklimaitse ja lisakiudained.
-
Küpsetistes: Kasutage jahu küpsetistes nagu küpsised, muffinid, leivad ja pannkoogid. Sobib suurepäraselt gluteenivabade küpsetiste valmistamiseks.
-
Salatites: Piserdage jahu salatitesse, et lisada tekstuuri ja toitaineid.
-
Pudru: Lisage jahu oma hommikupudrule, et rikastada seda kiudainetega ja anda eriline pähklimaitse.
Hoida jahedas ja kuivas kohas, kaitstuna otsese päikesevalguse eest.
