Kiudainepulbri paneeringus kotletid

Name: Kiudainepulbri paneeringus kotletid
Prep time: 40 min
Yield: 4 portsjonit
Cuisine: Eesti
Ingredients: 250 g hakkliha; 1 tk muna; 1 tk sibul või küüslauguküüs; 1 muu sool, pipar maitse järgi; 50 g kanepi kiudainepulber

40 min Keskmine Lõuna/õhtu

Kodused kotletid, mis on suurema kiudaine sisaldusega, seega tervislikumad seedimisele!

Koostisosad

4 portsjonit

250 g hakkliha

1 tk muna

1 tk sibul või küüslauguküüs

1 muu sool, pipar maitse järgi

50 g kanepi kiudainepulber

Kiudaine pulber (öko)

4,50 €

Valmistamise juhised

Haki ja sega omavahel koostisosad
Veereta peopesas paksemad pallikesed ja vajuta õrnalt lapikumaks, et kotletid jääks suhtelised paksud
Paneeri Tammejuure kanepi kiudaine pulbris ja prae mõlemalt poolt kuni külje pealt on näha, et liha on läbi küpsenud
Serveeri värskete kartulite ja maitserohelisega